Cosa Guías una erección

Cada hombre posee tenido del quiebras en su experiencia sexuales  Pero a veces los sentimos con a sonreír en nuestro labios

De mucho en que así sea la mujeres que la hombres ellos tienen a caudal sangre a varios órganos , incluyendo la organos íntimo , al pene o al clítoris general , el caudal sangre espontáneo es un fenómeno normal en términos de control uno mismo estamos bien  con jarrones  sanguíneo

Otro pregunta , si ya no es Como esto que alguna cosa se hincho  y ha vuelto en el normalidad ; No que la sangre la fluyó oído y continuó .

los principal erecciones en hombres pueden ocurrir durante niñez – a 5-6 años . Sin embargo , a este edad , no ellos tienen nada de eso Hacer con la fantasías erótico  y solo durante allá pubertad aparece la atracción por la sexo opuesto  A la edad de 20 sí alcanza erección máximo  Pero desaparece en maneras varios : algunos en 40 años , otros después de 80-90 años . Para  mantener allá su actividades sexual la más posible , debe No solo conducir una estilo de vida   saludable , pero además someterse regularmente en los exámenes cotizaciones de parte de un urólogo o andrólogo .

Porque hay  problemas con erección

Recuerda que la hombres pueden tener problemas con la erección de vez en cuando en tanto y esto No necesita ser – estar a timbre de la puerta alarma  A conversación honestidad con la su compañero No tú permitirá tomar  la distancias el único por el otro y, si necesario , el tratamiento incrementará la posibilidad de curación .

La imposibilidad de un reporte sexual completo se ve afectado de mucho factores  En el mismo tiempo , terminado 20 % de todos los casos de disfunción la erección es causada de causas psicógeno :

– estrés , problemas en trabajo

– quiebras en vida personal o profesional ;

– cansancio y sobreesfuerzo ;

– complejo y bajo autoestima ;

– anterior quiebras en el relaciones sexuales ;

– experiencias traumático relacionado hacia sexo

– miedo a fertilizar a socio ;

– Ideas inadecuado en género ( por ejemplo , que la el sexo es un crimen );

– preferencias sexual satisfecho ;

– conflictos con a pareja o desconfianza ;

– pérdida de atracción física hacia a socio

los estilo de vida   pueden   además influenciar allá calidad de una erección . los la razón es principalmente en el uso de estimulantes ( cigarrillos , alcohol , drogas ), pero además en ausencia de actividad físico , malo nutrición y grasa corporal en exceso  También , algunos enfermedades soy además Causas de la falta de erección :

– trastornos hormonales ( p. ej ., deficiencia de testosterona , enfermedad  del tiroides );

– el diabetes y le su complicaciones ;

– enfermedades cardiovascular ( entre cual hipertensión y aterosclerosis );

– colesterol en el sangre demasiado alto

– enfermedades neurológico ( por ejemplo, esclerosis  múltiples );

– Daño hacia jarrones sanguíneo y ai nervios responsable erección

Ahí disfunción eréctil pueden   ser – estar a presagio de otros enfermedades del cuerpo

Cual métodos pueden ser – estar usó por tratar allá disfunción eréctil

En primer lugar , va observó que ningún tratamiento debería ser – estar seleccionado individualmente por la paciente  Para  Hacer esto es necesario para recoger a historia médico y someterse a búsquedas necesario

Existir diferente opciones de tratamiento  para problemas de erección   en hombres  los metodos soy seleccionado en base en el Investigar en base en el causa del problema  Uno de estos es el farmacoterapia , es decir la tratamiento con drogas , que pueden ser – estar medicamentos que contiene testosterona , inhibidores del fosfodiesterasa o análogos sintéticos del prostaglandinas naturales , que vienen inyectado directamente en el pene

Otro opción de tratamiento  que él viene con frecuencia practicado y tiene a bueno el exito esta ahi psicoterapia  Después de todo , en mucho casos la problema con la logro erección reside en psique  los el problema es complicado desde el hecho que mucho hombres ellos ven la sexo cómo a campo por subirse en el prueba y muestra la propio coraje – en este situación , cualquier fracaso en la cama pueden   llevar a un circulo vicioso – el frustración aumentará y dificultará siempre más la logro erección

Sí asume que tal problemas pueden ser – estar correcto con la ayuda del psicoterapia  a esto por cierto , en particular , viene usó allá terapia cognitivo-conductual , el cual la efectividad fue  confirmado de numeroso estudios  los su el propósito es romper  la barreras mental que estorbar o puede interferir con a correcto erección

Más allá de hacia métodos psicológico por resolver la problema , eso psicoterapeuta pueden   aconsejar métodos de relajación , modificar  allá dieta y eso estilo de vida , aumentar   la actividad física

Desafortunadamente , el Investigar posee establecido que solo alrededor del 5 % del hombres con disfunción eréctil elige a tratamiento  Ahí la razon de esto es la ignorancia del hecho que a problema Como esto íntimo pueden   ser – estar eliminado con la Correcto Acercarse terapéutico  esta aqui que a mujer debería realizar a role clave : no avergonzado de hablar con a socio , interesarse hacia su problemas consultar  doctores , leer artículos doctores

Productos que aumentar erección

los hombres con frecuencia ellos buscan a tratamiento por todos la enfermedades , incluyendo impotencia , de alguno parte en el extranjero , en excelente hospitales por enorme fondos  ellos

Por supuesto , el tratamiento del energía No sí límite usar constante de drogas que aumentar erección

Para  la hombres , medicos oferta a conjunto de ejercicios que ayuda a aumentar la erecciones  Estas ejercicios No soy Muy difícil y puede ser – estar fácilmente realizado en casa .

Varios alimentos pueden tener a efecto positivo sobre el poder y el consumo regular , anuncio ejemplo , de crema agrio y nueces mejora significativamente la erecciones  Muchos gente la considerar a mito , pero No hay casi no hombre eso , por lo menos a tiempo en vida , no sería tentado a probar este metodo y ninguno uno mismo me arrepiento .  Pueblos diferente ellos tienen la propio recetas por a comida de amor En Rusia sí él creyó que la » sopa de hombre » compuesto de carne y hueso picado , con agregando zanahorias , cebollas y nabos , huesos  responsable erección  En el Cáucaso , las » pociones de amor » incluyen huevos de cordero .

Cosa tienes que saber en productos por la erección ?

Que se acerca en el pregunta de a punto de vista científico , va observó que ninguna del recetas mencionadas  anterior no tiene sentido , ya que los productos   contener la oligoelementos necesario que ellos tienen De Verdad a efecto positivo en la erección y en deseo sexuales

eso es mucho importante adaptar allá dieta diariamente en camino que contener productos por erección y que platos  contener grasa planta y animal . los las proteínas son a componente Muy importante en dieta  Bueno , que hará a hombre sin que carne  Ahí la carne es una fuente de proteína , y si allá sí suplentes hacia pescado , esto compuesto pueden   ser – estar llamado » menú Casanova . » Platija y caballa , así cómo mejillones y ostras soy ha pasado mucho tiempo consideró Platos » amorosos » . Sin embargo , el pescado , como allá carne , no es deseable de comer frito , perder allá mayor parte del su propiedad útil

los sexo , como la alimentos , aumenta la hormona del Placer en el sangre y tiene a efecto positivo sobre el salud  aprender a disfrutar allá la vida y la bueno sexo No requerirá Muy tiempo

Suplementos por allá poder  Cosa tienes que saber sobre ellos ?

los tratamiento del disfunción eréctil con medicamentos especial en ultimo años posee llegado hasta niveles increíble  Erección eficaz , potente y estable en casi todos los pacientes  Hasta que a hoy

A mujer pueden   perdonar Muy a hombre uno mismo él allá satisface en la cama . nuestro  hombres ellos saben este verdad No escrito casi desde la infancia y por Ellos allá suena la palabra » impotencia » cómo a trueno en el cielo claro  estoy listo para perder dinero , uno mujer , posar final a Ellos carreras , pero no se puede perder allá Qué más importante , que lo que los hace del verdadero hombres

Existir muchos maneras por mejorar la erecciones , entre cual la factor psicologicos y productos por erección vienen en primer lugar  Niveles de testosterona   en el sangre soy directamente relacionado a erecciones  No haga debería ser – estar demasiado , de lo contrario Guías episodios de agresividad , pero No demasiado poco , en qué caso la actividad sexual del hombre es notablemente reducido  Uno mismo allá su la vida esta llena de estres entonces  una erección débil – está solo a papel tornasol , que  indicar fatiga  Revisar la su estilo de vida y por supuesto el   su dieta

Ejercicios por aumentar allá energía

proporcionado  que la ejercicios por mejorar allá energía convertirse en parte del su estilo de vida   diario , el Ellos efecto satisfará en pocos días después el principio del rendimiento

En el mundo de hoy , el  el sexo se ha convertido a tipo de proceso diariamente que poco frecuentemente sí encender con fuegos  fuegos artificiales del vacaciones  los pragmatismo de muchos los hombres los lleva a pensar que a mujer solicitud solo largo cosas

los ejercicios Ofrecido de yoga ellos tienen a efecto beneficioso en energía sexual masculino  Te quedarás sorprendido , pero por ejecutarlos no es necesario frecuente clases de yoga , eso es suficiente leer los complejos en el nuestro artículo y hacer ejercicios en casa . » Uddiyana «, » Arado «, » Cobra «, » Protryaska «, » Cebolla » – algunos del ejercicios más eficaz por allá energía del arsenal del yogui

Ejercicios por aumentar allá poder  los secretos del yoga

1. frotar la coxis  En posición supino , pliegue la piernas a la altura del rodillas , doblar la brazos detrás allá cabeza  Respirar en estómago unas 12 veces a a ritmo rápido  Por lo tanto Muevete levemente la hueso de la cadera hacia lados ( son suficiente 24 veces ), como uno mismo sí mismo frotamiento la coxis

2. Siéntate en a silla en arriba ( de espaldas a la cara ). Empieza a girar  la hueso de la cadera en círculo , sosteniendo la espalda del silla  Respirar en el abdomen y, cuando exhalar , retirar abruptamente el ano Intenta rotar  la hueso de la cadera la más suavemente posible  Durante uno de estos rotaciones , debe tener la hora de inhalar y exhalar  Repetir el ejercicio por lo menos 10 veces , entonces siéntate y relájate completamente

3. » Arado «. Mintiendo sobre el volver , girar allá cabeza hacia la pared (a un distancia de 0,5 m de pared ). Más bajo la brazos largo la cuerpo  aumenta la piernas y tratar de tocar la Muro con calcetines .  tratar de corregir este posición y baje los calcetines . Quedarse en a posición similar , haciendo 5 exhalaciones . Por lo tanto doblar despacio la piernas , vuelve en el posición anterior , tranquilo todos los músculos  del cuerpo y respira más profundamente  Uno mismo usted está haciendo bueno , puedes diversificar un poco y complicar este ejercicio  A ejemplo , mientras inhala , pon tus pies detrás allá cabeza en camino que la dedos del pies tocar la piso  Cerca la ojos y respira mediante la estomago  Toma 5 respiraciones y exhalar , exhalar despacio durante exhalación en camino que a vértebra después el otro toca la piso  Acostada sobre el volver , enderezar la piernas verticalmente hacia la parte superior , hacer a aliento profundo y exhalar encapotado la piernas  eso es suficiente repetir ejercicio 5 veces .

4. » Cebolla «. Acuéstese boca abajo en abajo  Pliegue la piernas a la altura del rodillas , levántalas y toma la manos por la tobillos  Cuando exhalar , levantar la piernas  Por lo tanto más bajo la piernas , acuéstate en a posición relajarse y respirar lentamente  Uno mismo tu encuentras difícil obtener la huesos , uso a toalla  comienzo ejercicio 4 veces , aumentando gradualmente hasta 12

5. Uddiyana . Levántate , tus pies en el longitud del hombros  Después tener inspirado y exhalado con calma , inclinación levemente la busto hacia la baja , coloca tus palmas del manos en caderas y, reteniendo la respirar , tirar la bajo abdomen  Pliegue la rodillas y elevaciones la hombros , tirar la estomago  Cuando aguantar la respirar , tratar de retraerse el ano en el mismo tiempo  Repetir hasta 10 veces .

los doctores ellos tienen realizado investigado y establecido que a elaborar físico especial por la hombres permite ellos para mejorar la erecciones en a período de tiempo relativamente corto  Uno mismo a hombre sufrir de un problema cómo eyaculación precoz , gli ejercicios por aumentar erección por solo treinta minutos hacia día la te permitirá volver en el normal vida sexual en dos o tres meses , dependiendo de intensidad del terapia

el conjunto de ejercicios que aumentar erección en hombres incluye además ejercicios como :

  • la paso principal ;
  • mantener allá piedra ;
  • saltar ;
  • arco ;
  • energía musculoso ;
  • lechón
  • sacacorchos

cualquiera de estos los ejercicios son buenos en el camino suyo , pero hay  del normas generales  En primer lugar , al principio de cada lección el ejercicio él viene repetido No más de diez veces  Cada tiempo , sentimiento allá fuerza en tú igual , puedes aumentar gradualmente la número de veces por el enfoque hacer ejercicio Este se toma un conjunto de ejercicios en préstamo de yoga , entonces Sara eficaz solo en caso completo  impacto

Recuerda que no ejercicio tú ayudará a aumentar allá su erección uno mismo De Verdad No la deseos  Ahí su paciencia más allá su voluntad tú rendirá más fuerte

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